ما هي الأطعمة المسموح بها في نظام الكيتو؟ - المدون
المكسرات و البذور المسموحة في الكيتو - رجيمرجيم
كيتو دايتketo diet - المكسرات من السناك المسموح به في نظام الكيتو ،لكن المبالغة بأكله قد يخرج الشخص من الحاله الكيتونيه لاحتواء المكسرات على الكربوهيدرات . الجدول يُبين كمية المكسرات في ١